Höhentraining ZUHAUSE
Simulierte Höhenaufenthalte (Hypoxie) gewinnen im Bergsport, sowie im Breiten- und Leistungssport immer mehr an Bedeutung.
Der Umgebungsluft wird dabei Sauerstoff entzogen und über ein Schlauchsystem zu einer Atemmaske oder in ein Zelt geblasen. Der Druck verändert sich dabei nicht. Aktives und passives Training, sowie die Regeneration können somit in den eigenen vier Wänden zu einem Höhentrainingslager umgestaltet und eine ganze Palette an Vorzügen durch Höhentraining genutzt werden.
Höhentraining bedeutet, in einer Umgebung mit sauerstoffreduzierter Luft zu trainieren oder sich aufzuhalten, um die sportliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, um sich zu akklimatisieren oder um sich zu erholen. Höhentrainingssysteme erlauben es, bequem zuhause die Vorzüge des Höhentrainings für sich zu nutzen.
Vorteile im Leistungs- & Breitensport
Profitiere von den Vorteilen des Höhentrainings als Vorbereitung auf einen Wettkampf oder andere sportliche Ziele
Für die meisten Sportler und Athleten ist Höhentraining seit Jahrzehnten ein fester Bestandteil in der Wettkampfvorbereitung! Auch für Sie kann der Reiz des Höhentrainings ein entscheidendes Puzzleteil zur Verbesserung Ihrer Leistung werden:
- Verbesserung des aeroben Energiestoffwechsels und der Laktattoleranz
- Ökonomisierung des Herz- Kreislaufsystems mit der Folge einer höheren
Belastungsverträglichkeit
- Verkürzung der Regenerationszeit nach physischen Belastungen
- Aktivierung des Fettstoffwechsels
- Schonung des Bewegungsapparates durch hohe Trainingswirksamkeit bereits bei
geringen Trainingsintensitäten; ein Vorteil auch nach Verletzungen und in
Regenerationsphasen
Anstelle oder im Wechsel mit Höhentrainingslagern in den Alpen, was mit wesentlich höherem Kosten- und Zeitaufwand verbunden ist, könnt ihr hier jegliche Höhentrainingsform bei gleicher bzw. gar höherer Effektivität durch individuelle Höheneinstellung am Gerät (!!!), auch ganz einfach bei euch zu Hause nutzen!
Vorteile im Bergsport
Profitiere von den Vorteilen einer Vorakklimatisation vor Hochtouren, Trekkings oder Höhenexpeditionen
Schnelle Aufstiege in große Höhen bergen die Gefahr höhenkrank zu werden! Gerade bei Trekkingtouren, welche über einen Reiseveranstalter gebucht werden, können aus organisatorischen sowie Zeit- und Kostengründen die Regeln der Akklimatisationstaktik oft nicht eingehalten werden.
Auch durch die Gruppendynamik einer Reisegruppe werden mögliche erste Zeichen der akuten Bergkrankheit von Betroffenen oft verschwiegen, was ernsthafte Folgen nach sich ziehen kann!
Insbesondere wenn man wohnort- und berufsbedingt nur relativ wenige Wochen im Jahr in den Bergen verbringen kann, ist die Möglichkeit der Vorakklimatisation in simulierter Höhe die perfekte Vorbereitung auf eine bevorstehende Bergtour:
- Frühzeitige Höhenakklimatisation bereits vor der Abreise
- Reduktion / Vermeidung von Symptomen der akuten Bergkrankheit
- Steigerung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
- Verbesserung der Regenerationszeit nach physischen Belastungen
- Mehr Sicherheit und Freude am Berg für dich und deine Reisegruppe!
Besonders durch das Schlafen im Höhenzelt verbringst du ohne zeitlichen Aufwand in den meist stressigen Tagen vor deiner Abreise sehr viele Stunden in der Höhe, was dich - kombiniert mit Passivatmungen in größeren Höhen sowie aktiven Trainingseinheiten - höchst effizient auf dein geplantes Ziel vorakklimatisiert!
Das Höhentrainingssystem für zuhause besteht aus:
- dem Höhengenerator
- der Atemmaske für Passivatmung und aktives Training
- dem mobilen Höhenzelt
- dem Pulsoximeter und dem Sauerstoffmessgerät
Je nach Zielsetzung und Organisation kann es sinnvoll sein, ein Höhentrainingssystem mit zwei oder mehreren Personen zu nutzen um sich die Kosten zu teilen!
Im Preis enthalten:
Persönliche Beratung inklusive individuellem, taggesnauem Trainingsplan je nach
Zielsetzung, sowie Empfehlung des Leihzeitraumes!
- 1 Höhengenerator
- 1 mobiles Zeltsystem, in verschiedenen Größen für jeden Bedarf lieferbar
- 1 Sauerstoff-Monitor zur Kontrolle der Höhe im Zeltsystem
- 1 Pulsoximeter zur Kontrolle des Pulses sowie der Sauerstoffsättigung im Blut
- 1 Maske für Passiv- und Aktivatmung pro Person mit Schlauch und Atembeutel
- T-Adapter für die Möglichkeit der gleichzeitigen Passiv-Atmung von 2 Personen
- Versandkosten hin und zurück, bzw. je nach Entfernung eine persönliche Lieferung,
- inklusive kurzer Einweisung in das Höhentrainingssystem
- Auf Wunsch 1 Pulsoximeter zur Kontrolle der Sauerstoffsättigung für die Zeit einer
Bergtour (für max. 4 Wochen / gegen 100 € Kaution)
Preise (inkl. 19% MwSt.) – Vermietung Höhentrainingsequipment
Leihzeitraum 2 Wochen 429 €
Leihzeitraum 3 Wochen 479 €
Leihzeitraum 4 Wochen 529 €
jede weitere Woche + 50 €
In Kooperation mit:
